1 / 2

Hoofdpijn behandelen

Stop de Hoofdpijn pakt de oorzaken van hoofdpijn direct aan. Met onze fysiotherapeutische behandelingen verminderen wij chronische hoofdpijn vaak met 50% tot 100%. Spierspanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn zijn goed te behandelen. Ook de frequentie en duur van migraine kan met de juiste aanpak afnemen. Het effect is dat de intensiteit van de pijn afneemt en dat medicatie fors minder noodzakelijk is. De oorzaken van hoofdpijn bepalen hoe wij de hoofdpijn behandelen. In veel gevallen is een combinatie van behandelingen nodig voor het beste resultaat. De behandeling van hoofdpijn is net zo persoonlijk als de hoofdpijn zelf. Daarom zoomen onze hoofdpijnspecialisten in op jouw specifieke klachten; tijdens het intakegesprek en op basis van de hoofdpijnvragenlijst. Aanvullend voeren wij een lichamelijk onderzoek uit om de algemene houding en de bewegingsfunctie van de nek en bovenrug te beoordelen tijdens het uitgebreide intakegesprek, ondersteund door vragenlijsten. Ook brengen wij de lichaamshouding, de vele nekgewrichten en de spierspanning van alle nek- en hoofdspieren in kaart om zo tot een duidelijk en specialistisch plan om maat te komen.

Soorten hoofdpijn
behandelingen-bruin

Beter functionerende nekgewrichten

Behandeling: manuele therapie, fysiotherapie en oefeningen thuis. Om de bewegingsfunctie van de nekgewrichten te verbeteren, kunnen mensen thuis ook veel doen. Stop de Hoofdpijn geeft gericht advies over de beste oefeningen, aanvullend op de behandeling in de praktijk.
behandelingen-rood

Spierspanning verminderen

Behandeling: triggerpoint-therapie, dry needling, warmtetherapie en rekoefeningen voor thuis. Spierspanning wordt voor een groot deel veroorzaakt door stress in de privésfeer of op het werk. Als resultaat worden spieren te vaak aangespannen op momenten dat ze ontspannen zouden moeten zijn.
behandelingen-rood

Nek- en/of houdingsspieren trainen

Behandeling: training van de kleine en grote spieren van de nek en bovenrug met een specifiek oefenprogramma. Een val op het hoofd of een ander high impact ongeluk kan op later moment alsnog een grote impact hebben op de functionering van het hoofd, de nek en het ontstaan van hoofdpijn.
behandelingen-blauw

Lichaamshouding verbeteren

Behandeling: bewustwording van houding, houdingsadviezen, rekoefeningen en toepassing van tapetechnieken. Om een goede lichaamshouding aan te houden, is het zaak om de houding in alle situaties te optimaliseren. De werkhouding, bijvoorbeeld achter het beeldscherm, komt ook aan de orde.
behandelingen-blauw

Ontspanningstherapie

Behandeling: stressreductie, eventueel aangevuld met mindfulness. Ontspanningstechnieken bestaan uit ademhalingsoefeningen en andere oefeningen om stress te minimaliseren. Personal coaching is vaak een goede aanvulling.
behandelingen-bruin

Spierspanning meten (EMG)

Behandeling: EMG-meting van de elektrische activiteit van de spieren. Door elektroden op een spier te plaatsen meet je de elektrische activiteit. Wanneer deze te hoog is, kun je door middel van oefeningen de activiteit verlagen en daarmee de spier ontspannen.
Om ieder type hoofdpijn effectief te behandelen, werken wij samen met DC Klinieken en Noordwest Ziekenhuisgroep.
behandelingen-tip

Tip: een gezonde en actieve leefstijl

De positieve effecten van onze hoofdpijnbehandeling worden vergroot, wanneer je bewust kiest voor een gezonde en actieve leefstijl. Tips voor verdere vermindering van hoofdpijn zijn:
  • Zorg voor voldoende nachtrust en lichaamsbeweging
  • Vermijd stress en spanning
  • Eet gezond en drink voldoende
  • Beperk koffie- en alcoholgebruik
  • Ventileer woon- en werkruimte
behandelingen-tip

Tip: een gezonde en actieve leefstijl

De positieve effecten van onze hoofdpijnbehandeling worden vergroot, wanneer je bewust kiest voor een gezonde en actieve leefstijl. Tips voor verdere vermindering van hoofdpijn zijn:
  • Zorg voor voldoende nachtrust en lichaamsbeweging
  • Vermijd stress en spanning
  • Eet gezond en drink voldoende
  • Beperk koffie- en alcoholgebruik
  • Ventileer woon- en werkruimte
De afgelopen twee jaar hebben we veel hoofdpijnpatiënten behandeld met een verbluffend goed resultaat. Hoofdpijn kan door fysiotherapie verminderen of zelfs verdwijnen. Dat is voor mij de reden om me elke dag vol energie in te zetten voor hoofdpijnpatiënten van Stop de Hoofdpijn.
Jeroen Zandstra, hoofdpijnspecialist

Ontmoet de rest van het team!